Corso On Line/Residenziale 250 h

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svolgimento del nostro

corso di formazione per

Istruttori Yoga 250 h.

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Porta il tuo sincero e determinato contributo
alla disciplina dell'evoluzione

"Qualunque cosa faccia un grande uomo
egli viene seguito dalla gente comune
il suo comportamento è un esempio per tutti"

III , 21 Bhagavad Gita

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On Line 250h

"Ciascuno cambi sé stesso

per cambiare il mondo"

Jiddu Krishnamurti

Informazioni sul corso

La formazione annuale in Istruttore Yoga è aperta a tutti coloro che abbiano almeno un anno di pratica Yoga, previo colloquio conoscitivo.


Il monte ore è così suddiviso:

 

  • 225 ore di corso (tra teoria a distanza e pratica in frequenza)
  • 25 ore di tirocinio/pratica/stage

 

E' richiesta la frequenza ad almeno il 90% delle ore di corso.


L'obiettivo del nostro corso è di formare futuri insegnanti di Yoga che diffondano il vero senso di questa preziosa disciplina senza tempo, ritrovare quella spiritualità che fa dell'essere umano un riflesso del bagliore divino.


La pratica è intensa e le posture sono tutte osservate con un approccio anatomofisiologico attento in modo da apportare solo benefici e mai danni, l'anatomofisiologia sottile accompagna tutto lo studio e i testi cardine della disciplina fanno da solida base a ciò che viene appreso.


Al termine dell'annualità è previsto un esame teorico/pratico di fine corso.


Al superamento dell'esame viene rilasciato diploma nazionale CSEN in Istruttore Yoga (qualifica convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS della Yoga Alliance Italia-International).


E' possibile, inoltre, richiedere diploma di Istruttore Yoga Fitness Evolution o Ginnastica Yoga a proprie spese.


Programma del corso

Anatomofisiologia

  • Anatomofisiologia del respiro
  • Anatomia dell'Apparato Locomotore che comprenderà
  • studio della colonna vertebrale nel dettaglio
  • principi di posturologia
  • studio approfondito della muscolatura
  • Anatomia del Sistema Nervoso e controllo motorio inerente la pratica dello Yoga
  • Principi sulle catene miofasciali


Respirazione, pranayama e voce

  • Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
  • Respirazione addominale
  • Respirazione completa
  • Studio dell'Ujjayi pranayama
  • Studio di Nadi Shodhana
  • Studio di Kapalabhati
  • Studio di Bhastrika
  • Studio della respirazione quadrata
  • Studio della respirazione circolare
  • Studio di Bhramari e di Simhasana
  • Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

Asana e Sadhana

  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
  • Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
  • Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
  • Saluto al sole
  • Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
  • Studio delle semicapovolte e relative varianti
  • Studio delle capovolte e relative varianti
  • Approfondimento sulla pratica statica
  • Approfondimento sulla pratica dinamica
  • Approfondimento sulla pratica a sequenze


Programma del corso

Anatomofisiologia

  • Anatomofisiologia del respiro
  • Anatomia dell'Apparato Locomotore che comprenderà
  • studio della colonna vertebrale nel dettaglio
  • principi di posturologia
  • studio approfondito della muscolatura
  • Anatomia del Sistema Nervoso e controllo motorio inerente la pratica dello Yoga
  • Principi sulle catene miofasciali


Respirazione, pranayama e voce

  • Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
  • Respirazione addominale
  • Respirazione completa
  • Studio dell'Ujjayi pranayama
  • Studio di Nadi Shodhana
  • Studio di Kapalabhati
  • Studio di Bhastrika
  • Studio della respirazione quadrata
  • Studio della respirazione circolare
  • Studio di Bhramari e di Simhasana
  • Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

Asana e Sadhana

  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
  • Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
  • Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
  • Saluto al sole
  • Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
  • Studio delle semicapovolte e relative varianti
  • Studio delle capovolte e relative varianti
  • Approfondimento sulla pratica statica
  • Approfondimento sulla pratica dinamica
  • Approfondimento sulla pratica a sequenze


Programma del corso

Anatomofisiologia

  • Anatomofisiologia del respiro
  • Anatomia dell'Apparato Locomotore che comprenderà
  • studio della colonna vertebrale nel dettaglio
  • principi di posturologia
  • studio approfondito della muscolatura
  • Anatomia del Sistema Nervoso e controllo motorio inerente la pratica dello Yoga
  • Principi sulle catene miofasciali


Respirazione, pranayama e voce

  • Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
  • Respirazione addominale
  • Respirazione completa
  • Studio dell'Ujjayi pranayama
  • Studio di Nadi Shodhana
  • Studio di Kapalabhati
  • Studio di Bhastrika
  • Studio della respirazione quadrata
  • Studio della respirazione circolare
  • Studio di Bhramari e di Simhasana
  • Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni

Asana e Sadhana

  • Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
  • Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
  • Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
  • Saluto al sole
  • Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
  • Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
  • Studio delle semicapovolte e relative varianti
  • Studio delle capovolte e relative varianti
  • Approfondimento sulla pratica statica
  • Approfondimento sulla pratica dinamica
  • Approfondimento sulla pratica a sequenze


Filosofia

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Studio dei Veda e delle Upanishad
  • Studio della Bhagavad Gita
  • Studio dello Yoga Sutra



Introspezione

  • Pratica del pratyahara
  • Pratica del darhana
  • Pratica di dhyana

Leggi e Lavoro

  • Approccio con l'allievo
  • Gestione di un centro Yoga
  • Aspetti legali

Filosofia

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Studio dei Veda e delle Upanishad
  • Studio della Bhagavad Gita
  • Studio dello Yoga Sutra



Introspezione

  • Pratica del pratyahara
  • Pratica del darhana
  • Pratica di dhyana

Leggi e Lavoro

  • Approccio con l'allievo
  • Gestione di un centro Yoga
  • Aspetti legali

Filosofia

  • Cenni storici e filosofici sullo Yoga
  • Otto rami
  • Studio dei Veda e delle Upanishad
  • Studio della Bhagavad Gita
  • Studio dello Yoga Sutra



Introspezione

  • Pratica del pratyahara
  • Pratica del darhana
  • Pratica di dhyana

Leggi e Lavoro

  • Approccio con l'allievo
  • Gestione di un centro Yoga
  • Aspetti legali

Diverse modalità di fruizione del corso

E' possibile svolgere il corso in diverse modalità a seconda delle proprie necessità.

Tutte le lezioni sono registrate

e messe a disposizione degli allievi sulla nostra piattaforma didattica

così da dare la possibilità di rivedere le lezioni aiutando lo studio.

Diverse modalità di fruizione del corso

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INTENSIVO RESIDENZIALE

IN TRE MODULI

DA 3 GIORNI L'UNO

Roma 2024

1° incontro:  28 - 29 - 30 giugno

2° incontro:  27 - 28 - 29 settembre

3° incontro:  13 - 14 - 15 dicembre

4° incontro: 07 - 08 - 09 marzo 2025

4 incontri da 3 giornate in presenza.


- 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi

- 12 giorni di pratica e di teoria

- Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda

- Bonus 1: 365 giorni di podcast lezioni gratis

- Bonus 2: 10 lezioni live online gratis


INTENSIVO RESIDENZIALE

IN TRE MODULI

DA 3 GIORNI L'UNO

Roma 2024

1° incontro:  28 - 29 - 30 giugno

2° incontro:  27 - 28 - 29 settembre

3° incontro:  13 - 14 - 15 dicembre

4° incontro: 07 - 08 - 09 marzo 2025

4 incontri da 3 giornate in presenza.


  • 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi
  • 12 giorni di pratica e di teoria
  • Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda
  • Bonus 1: 365 giorni di podcast lezioni gratis
  • Bonus 2: 10 lezioni live online gratis

INTENSIVO RESIDENZIALE

IN QUATTRO MODULI

DA 3 GIORNI L'UNO

Roma 2024

1° incontro:  28 - 29 - 30 giugno 2024

2° incontro:  27 - 28 - 29 settembre 2024

3° incontro:  13 - 14 - 15 dicembre 2024

4° incontro: 07 - 08 - 09 marzo 2025

4 incontri da 3 giornate in presenza.


  • 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi
  • 12 giorni di pratica e di teoria
  • Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda
  • Bonus 1: 365 giorni di podcast lezioni gratis
  • Bonus 2: 10 lezioni live online gratis


INTENSIVO RESIDENZIALE DI 7 GIORNI

Milano 2024

1 settimana in presenza: dal 27 maggio al 2 giugno

Formula intensiva con 1 settimana in presenza.

Ti permetterà di percepire gli effetti di una pratica costante.


  • 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi
  • 1 settimana di pratica intensiva e di studio fondamentale dei testi sacri
  • Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda
  • Bonus 1: 365 giorni di podcast lezioni gratis
  • Bonus 2: 10 lezioni live online gratis

CORSO IN 3 INCONTRI DI 4 GIORNI

Toscana 24-25

1° incontro: 03 - 06 ottobre

2° incontro: 28 novembre - 01 dicembre

3° incontro: 30 gennaio - 02 febbraio 2025

3 incontri da 4 giornate in presenza.


  • 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi
  • 12 giorni di pratica e di teoria
  • Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda
  • Bonus 1: 365 giorni di podcast lezioni gratis
  • Bonus 2: 10 lezioni live online gratis

INTENSIVO RESIDENZIALE

DI 7 GIORNI

Milano 2024

1 settimana:

dal 27 maggio al 2 giugno

Formula intensiva con 1 settimana in presenza.

Ti permetterà di percepire gli effetti di una pratica costante.


  • 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi
  • 1 settimana di pratica intensiva e di studio fondamentale dei testi sacri
  • Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda
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CORSO IN 3 INCONTRI DI 4 GIORNI

Toscana 24-25

1° incontro: 03 - 06 ottobre

2° incontro: 28 nov - 01 dic

3° incontro: 30 gen - 02 feb 2025

3 incontri da 4 giornate in presenza.


  • 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi
  • 12 giorni di pratica e di teoria
  • Contatto diretto con gli insegnanti tramite gruppo Whatsapp dedicato per qualsiasi domanda
  • Bonus 1: 365 giorni di podcast lezioni gratis
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INTENSIVO RESIDENZIALE

DI 7 GIORNI

Milano 2024

1 settimana:

dal 27 maggio al 2 giugno

Formula intensiva con 1 settimana in presenza.

Ti permetterà di percepire gli effetti di una pratica costante.


- 1 piattaforma didattica sempre a tua disposizione per studiare quando vuoi

- 1 settimana di pratica intensiva e di studio fondamentale dei testi sacri

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CORSO IN 3 INCONTRI DI 4 GIORNI

Toscana 24-25

1° incontro: 03 - 06 ott

2° incontro: 28 nov - 01 dic

3° incontro: 30 gen - 02 feb 2025

3 incontri da 4 giornate in presenza.


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Gli insegnanti del corso

Filosofia Yoga

Federica Di Salvatore

Formazione Yoga

Davide Cisotto

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Richiedi inoltre l'accesso gratuito alla settimana conoscitiva

che ti darà la possibilità di entrare in contatto

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  • Sempre disponibile
  • Tua anche dopo la fine del corso
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Bonus

365 giorni

di accesso al podcast delle lezioni

che contiene + di 150 lezioni

per poter praticare dove e quando vuoi

10 lezioni live (facoltative)

di cui poter usufruire durante l'anno

di formazione in modo da aumentare

le ore di pratica

Questi due bonus entrano nell'ottica di un corso

che ha come primo obiettivo

l'esperienza personale della pratica intensa e profonda dello Yoga

per diventare un insegnante che possa trasmettere la sua esperienza

Modalità d'iscrizione e costi

Il costo del corso varia a seconda della modalità prescelta ed è possibile richiedere informazioni specifiche inviando una mail a info@ayuryogastudy.it o compilando il form di contatto che trovate in questa pagina.

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