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YOGA: esperienza di Sé
Ci ritroviamo spesso a vivere velocemente, a rotolare da un momento all'altro della giornata senza quasi sapere come siamo arrivati alla sera; spesso conosciamo poco gli altri e ancora meno noi stessi.
Lo Yoga ci può dare una direzione in tutto questo movimento verso l'esterno, può rallentarci permettendoci di osservare con più tranquillità e attenzione, può invertire la rotta e darci la possibilità di non guardare sempre e solo fuori ma anche dentro di noi.
Questa inversione ci porta a scoprire tesori inaspettati, i tesori del Sé.
I calendari del 2022
CORSI ON LINE su Zoom
Con Davide:
- martedì dalle ore 20:20 alle ore 21 Pranayama e Pratayara*
- martedì ore 21:00 alle ore 22:00 Asana*
- mercoledì dalle ore 13:00 alle ore 14:00 Hatha Yoga
- venerdì dalle ore 9:30 alle ore 10:30 Hatha Yoga
NB: riservate a coloro che praticano o hanno praticato assieme a noi già in precedenza
- mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 Hatha Yoga
NB: riservata a coloro che non hanno mai praticato con noi come lezione preparatoria
*La lezione del martedì sarà possibile frequentarla interamente dalle ore 20:20 fino alle ore 22:00 unendo pranayama e asana nella stessa lezione oppure optare per una delle due parti della lezione.
Per info scriveteci su:
info@ayuryogastudy.it.
Elenco dei servizi
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YIN YOGA con FedericaVoce di elenco 1
- Venerdì ore 10-11
- Venerdì ore 15-16
Lezione di Yoga nella quale si uniscono i principi dello Yoga con quelli della Medicina Tradizionale Cinese.
Indicata per chi vuole trarre dalla pratica della disciplina un momento di profondo rilassamento da portare con sé per farne uno stato della mente.
Il costo di ogni lezione è di 15 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 40 euro.
La lezione di prova ha un costo di 5 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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GENTLE YOGA con DavideVoce di elenco 2
- Giovedì ore 10-11
Lezione di Yoga dedicata a un approccio gentile alla pratica.
Indicata per chi si accinge alla conoscenza della disciplina, a chi ha necessità di una pratica meno intensa per specifiche condizioni personali e a coloro che amano una pratica più morbida.
Il costo di ogni lezione è di 15 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 40 euro.
La lezione di prova ha un costo di 5 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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POWER YOGA con FedericaVoce di elenco 3
- Venerdì ore 11:30-12:30
- Venerdì ore 16:30-17:30
Lezione di Yoga in cui le asana vengono presentate in maniera dinamica ed energica.
Indicata per chi ha già esperienza nella pratica statica tenuta e per chi ha una forma fisica senza problematiche specifiche; per ossigenare tutti i tessuti e gli organi e per dinamizzare corpo e mente.
Il costo di ogni lezione è di 15 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 40 euro.
La lezione di prova ha un costo di 5 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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HATHA YOGA con Davide e FedericaVoce di elenco 4
- Giovedì ore 13-14 (Davide)
- Venerdì ore 13-14 (Federica)
- Venerdì ore 18-19 (Federica)
Lezione di Yoga in cui si svolgeranno asana, tecniche di pranayama e di pratyahara.
Indicata per chi conosce già la disciplina e vuole praticarla con vigore e intensità, sperimentando le svariate tecniche dei tre rami che compongono questa tipologia di Yoga.
Il costo di ogni lezione è di 15 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 40 euro.
La lezione di prova ha un costo di 5 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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POSTURAL YOGA con Davide
- Giovedì ore 17-18
Lezione di Yoga dedicata all'approccio posturale alla pratica.
Ogni settimana si prende in considerazione uno specifico distretto muscolare e si lavora su questo attraverso posture, respirazione e consapevolezza.
Il costo di ogni lezione è di 15 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 40 euro.
La lezione di prova ha un costo di 5 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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PURNA YOGA con Davide
- Giovedì ore 19-21
Lezione di Yoga dedicata all'approccio posturale alla pratica.
Ogni settimana si prende in considerazione uno specifico distretto muscolare e si lavora su questo attraverso posture, respirazione e consapevolezza.
Il costo di ogni lezione è di 25 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 80 euro.
La lezione di prova ha un costo di 10 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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TANTRA YOGA con Federica
- Venerdì ore 19:30-21
Lezione di Yoga in cui si svolgeranno tecniche estratte dalle Tre Perle del Tantra.
Modalità di pratica meno fisica e più energetica che contempla tecniche di pranayama, bandha, mudra e alcune asana; una lezione per riavvicinarsi alla disciplina delle origini e ai suoi benefici su corpo, emozioni e mente.
Il costo di ogni lezione è di 20 euro; è possibile fare pacchetti da 4 lezioni a 65 euro.
La lezione di prova ha un costo di 7,50 euro.
Le lezioni vanno prenotate e pagate in anticipo.
Per la prenotazione del vostro posto in classe potete scriverci su info@ayuryogastudy.it.
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