IL CORSO E' PER TE

• se sei già Insegnante Yoga con almeno 250h di formazione personale alle spalle e con regolare certificazione, oppure se hai frequentato un corso di formazione Yoga di almeno 250h certificabili e sei in procinto di svolgere l'esame, oppure se sei laureat* in Scienze Motorie o hai qualifiche specialistiche nel campo della riabilitazione

• se sei già un'Insegnante e vuoi sapere come poter aiutare te stesso e i tuoi allievi a preparare il corpo alla corretta esecuzione delle asana ancora prima di pensare alle asana evitando così tutti i problemi che si incontrano nel percorso fisico

• se vuoi fare chiarezza su come le asana lavorano sul corpo fisico nel minimo dettaglio partendo dal corpo e non dalla forma finale

• se vuoi imparare a comprendere come aiutare realmente i tuoi allievi ad avere risultati profondi e trasformativi

• se vuoi apprendere un metodo frutto della passione e delle conoscenze acquisite nel tempo con una visione globale in linea con i testi antichi dello Yoga

• se cerchi un approccio unico e totale alla disciplina vista nel suo aspetto anatomico che ti potrà portare a conoscere i segreti nascosti dello Yoga oggi più che mai dimenticati

Perché frequentare il corso

Oggi si sente sempre più spesso parlare di allenamento funzionale, cioè quello che ha come scopo il miglioramento di forza, equilibrio e coordinazione affinché i nostri movimenti siano più efficaci sia nella vita quotidiana che nell'attività fisica.

Date le enormi possibilità che lo Yoga offre rispetto al lavoro posturale, è possibile unire ad esso le competenze del training funzionale per creare una pratica bilanciata dal punto di vista fisico che rafforza, mobilizza e allunga simulando i movimenti della nostra quotidianità.
 

Lo scopo è aumentare il benessere generale e
ridurre dolore e rigidità

preparando al meglio il corpo

alla pratica dello Yoga

per evitarne le controindicazioni
 

Non ci si limita alle sole posture ma si integrano affondi, squot, push up e molto altro; le posizioni statiche e dinamiche della pratica yogica si uniscono ad esercizi di condizionamento più intensi e ad esercizi multiarticolari.

Il lavoro funzionale ha un grande impatto anche sulla capacità cardio-respiratoria, rendendo questa forma di esercizio utile anche per problematiche specifiche in questi ambiti.

E' un allenamento adattabile a tutti grazie alla sua capacità di essere personalizzato in base all'allievo che abbiamo davanti; sia chi ha problematiche fisiche che gli sportivi potranno trovare, ognuno a suo modo, giovamento.

Il programma di corso

• Teoria anatomica delle articolazioni del corpo umano per comprenderne il funzionamento e le possibilità di movimento
• Pratica per il movimento funzionale delle articolazioni del corpo
• Teoria delle maggiori muscolature del corpo prese in considerazione nella pratica dello Yoga
• Pratica per rafforzare la muscolatura in modo da rendere più semplice l'approccio alle asana che richiedono più sforzo muscolare
• Lavoro sui distretti di mani e piedi
• Lavoro sul distretto delle anche
• Lavoro sul distretto delle spalle
• Lavoro sul distretto della cervicale
• Lavoro sul distretto della dorsale
• Lavoro sul distretto della lombare
• Lavoro sul distretto sacro-coccigeo
• Lavoro sul distretto dell'addome
• Lavoro sul distretto delle gambe
• Lavoro sul distretto delle braccia
• Lavoro sul distretto dei glutei
• Approccio a iperlordosi e ipercifosi
• Protocolli combinati di lavoro per un lavoro muscolare preparatorio completo che permetteranno un approccio alle asana più semplice e benefico

Davide Cisotto

• Laureato in Ingegneria delle Telecomunicazioni
• Massoterapista MCB
• Posturologo
• Master Postural Yoga
• Master Pilates
• Insegnante di Ginnastica Posturale
• Esperto in tecniche vibrazionali sonore
• Studente in Kinesiologia applicata

Inizia il suo percorso nel mondo Olistico dalla musicoterapia che pratica per anni attraverso l’utilizzo della voce (canto armonico, chiamato anche difonico) e dell’antico strumento del didgeridoo.

Approda poi allo Yoga nel quale trova la sua ideale dimensione (quella unione di respiro e suono che da anni già sperimentava trova ora anche una parte fisica che completa la sua ricerca). 

Segue negli anni corsi di Medicina Vibrazionale studiando Radiestesia e Radionica che risuonano sempre nell’ambito delle sue frequenze.

Si avvicina al Pilates che esercita come disciplina posturale.

Gli studi di anatomia durante la scuola di Massoterapia lo aiutano a perfezionare anche lo studio dello Yoga da un punto di vista terapico, non solo secondo la tradizione orientale ma anche da un punto di vista anatomofisiologico.

Federica Di Salvatore

• Master Yoga 760h
• Master Yoga Integrale 250h
• Master Filosofia Tantrica 250h
• Diplomata in Ginnastica Yoga
• Diplomata in Ayurveda Tradizionale 400h
• Diplomata in Scienze e Tecniche del Corpo 600h
• Diplomata in Ginnastica Psicomotoria
• Trainer di Psicologia Analogica 900h
• Diplomata in Naturopatia 900h
• Diplomata in Arteterapia 200h
• In frequenza presso Scienze e Tecniche Psicologiche
• In frequenza presso Biologia della Nutrizione

Inizia il suo percorso con lo Yoga da adolescente e non abbandona mai la visione olistica dell'esistenza, cercando di creare un'unione tra le conoscenze occidentali e quelle orientali.

In formazione continua è certa del fatto che non arriverà mai il momento di smettere di imparare, la vita è così colma di sorprese e possibilità di arricchimento che pensare di aver compreso è una grande illusione.